{"id":163,"date":"2021-01-31T18:05:02","date_gmt":"2021-01-31T18:05:02","guid":{"rendered":"https:\/\/aurorareigcoach.com\/?p=163"},"modified":"2022-10-12T18:38:46","modified_gmt":"2022-10-12T18:38:46","slug":"cambia-tu-modo-de-pensar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aurorareigcoach.com\/?p=163","title":{"rendered":"DIME QU\u00c9 EST\u00c1S PENSANDO Y TE DIR\u00c9 C\u00d3MO ES TU VIDA"},"content":{"rendered":"

La mayor parte de nuestros pensamientos a lo largo del d\u00eda est\u00e1n relacionados con nuestro pasado, pueden ser negativos y son repetitivos. Alrededor de 60.000 pensamiento que tenemos al d\u00eda, los hemos tenido ya el d\u00eda anterior, y as\u00ed sucesivamente.<\/span><\/p>\n

\u00bfTe imaginas repetirte cosas negativas 60.000 veces al d\u00eda? \u00a1Qu\u00e9 tortura!<\/span><\/p>\n

Muchos de ellos se identifican con errores de pensamiento y distorsiones cognitivas (generalizaciones, adivinaci\u00f3n de pensamiento, personalizaci\u00f3n, inferencias arbitrarias, los \u201cdeber\u00eda\u201d\u2026) relacionadas con nuestras creencias que muchas veces se alejan de los hechos.<\/span><\/p>\n

\u00c9stas condicionan nuestra conducta y nuestro estado emocional seg\u00fan c\u00f3mo interpretamos cada situaci\u00f3n y nuestras experiencias vitales.<\/span><\/p>\n

Dime qu\u00e9 est\u00e1s pensando y te dir\u00e9 c\u00f3mo es tu vida.<\/span><\/p><\/blockquote>\n

Los pensamientos que tenemos, nos hacen sentir de una manera y actuamos conforme nos sentimos. Al repetirse tantas veces, se memorizan y se configuran como un h\u00e1bito, se programan. De manera que se convierte en una inercia inconsciente. En un c\u00edrculo vicioso.<\/span><\/p>\n

En definitiva: tus pensamientos crean tu realidad.<\/span><\/p>\n

Si estos pensamientos son positivos, proactivos, alegres, en\u00e9rgicos, si te benefician, si esa voz interior favorece tu autoestima\u2026 es estupendo.<\/span><\/p>\n

Pero, \u00bfqu\u00e9 ocurre si no es as\u00ed? \u00bfQu\u00e9 te ocurre si esos pensamientos te boicotean, te generan miedos y desconfianza de ti y de los dem\u00e1s? \u00bfC\u00f3mo afecta esto a tu vida y a tus relaciones personales?<\/span><\/p>\n

\u00bfY si te digo que cualquier pensamiento puede ser cambiado y que eso cambia la realidad?<\/span><\/p>\n

Un ejemplo claro de pensamientos que te mantienen anclado en la negatividad y en la paralizaci\u00f3n es pensar: \u00abesto no me lo puedo permitir\u00bb. Mientras que pensamientos que te llevan a la acci\u00f3n y a la proactividad en la misma situaci\u00f3n tales como: \u00ab\u00bfqu\u00e9 puedo hacer para permitirme esto?\u00bb.<\/span><\/p>\n

Y esto con un buen plan de coaching tiene un distinto pron\u00f3stico, \u00bfno crees?<\/span><\/p>\n

Entonces, cambia tu modo de pensar, cambia lo que te dices, toma protagonismo y todo empezar\u00e1 a cambiar.\u00a0<\/span><\/p>\n

Con nuestros servicios de coaching en Alicante puedes identificar tus creencias y tomar una decisi\u00f3n tan firme al hacerlas conscientes, que se convierten en un h\u00e1bito que sit\u00faa tus pensamientos, emociones y comportamientos en un c\u00edrculo virtuoso que cambia tu vida.<\/span><\/p>\n

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Aurora Reig, life coach.<\/em><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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