{"id":899,"date":"2025-06-20T09:55:09","date_gmt":"2025-06-20T09:55:09","guid":{"rendered":"https:\/\/aurorareigcoach.com\/?p=899"},"modified":"2025-12-20T10:45:00","modified_gmt":"2025-12-20T10:45:00","slug":"el-multitasking-no-funciona-segun-la-ciencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aurorareigcoach.com\/?p=899","title":{"rendered":"El multitasking no funciona seg\u00fan la ciencia"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #000000;\">\u00bfPor qu\u00e9 seguimos buscando \u00abmultitaskers\u00bb si sabemos que el multitasking no funciona?<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #000000;\">Lo dice la ciencia<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Hace poco, revisando ofertas de empleo, me encontr\u00e9 con una frase recurrente: <\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">\u201c&#8230;profesional&#8230;. y con alta capacidad trabajar bajo presi\u00f3n y de multitarea\u201d.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Y me pregunt\u00e9:<\/span><\/p>\n<p><em><span style=\"color: #000000;\">\u00bfPor qu\u00e9 algunos reclutadores y compa\u00f1\u00edas siguen valorando el multitasking como una competencia deseable,<\/span> <span style=\"color: #000000;\">cuando la ciencia claramente nos dice lo contrario?\u200b<\/span><\/em><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Parece eficiente pensar que contar con un \u00abhombre orquesta\u00bb en la empresa puede ser m\u00e1s eficiente que contar con varios m\u00fasicos, incluso para uno mismo, nos da una falsa sensaci\u00f3n de progreso. En realidad, diversos estudios han demostrado que el multitasking no solo es ineficaz, sino que puede ser perjudicial para la productividad y el bienestar de los empleados.\u200b<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Y esto es debido principalmente a los<strong> costes de cambio mentales.<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Te sigo dando algunos datos:<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Seg\u00fan la American Psychological Association, cambiar de una tarea a otra puede reducir la productividad hasta en un 40% debido a estos \u00abcostes de cambio\u00bb mentales.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Otros estudios publicados en Frontiers in Psychology encontraron que el multitasking diario disminuye el flujo de trabajo y el rendimiento subjetivo de los empleados. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Realmente, el 97,5% de las personas no puede realizar multitareas de manera efectiva; resultando en m\u00e1s errores y menor eficiencia, seg\u00fan estudios de Cleveland Clinic.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Si somos l\u00edderes o reclutadores, necesitamos saber que incluir \u00abcapacidad de multitarea\u00bb en las descripciones de puestos, a parte de uqe no es realista, puede ser y es contraproducente. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">En lugar de buscar candidatos que puedan hacer todo al mismo tiempo, deber\u00edamos valorar la capacidad de priorizar, concentrarse y gestionar el tiempo de manera efectiva.\u200b<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Crear entornos de trabajo que promuevan pr\u00e1cticas saludables y eficaces es una responsabilidad. \u200bAl fomentar una cultura que valora la atenci\u00f3n plena y el enfoque en una tarea a la vez, podemos mejorar la productividad y el bienestar de nuestros equipos.\u200b<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">\u00bfHas notado los efectos del multitasking en ti mismo o en tu equipo?<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfPor qu\u00e9 seguimos buscando \u00abmultitaskers\u00bb si sabemos que el multitasking no funciona? 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