La mayoría de las conversaciones mueren en segundos. ¿Mueren o las hacemos morir? Un saludo rápido Un “¿qué tal?” automático. Una respuesta correcta. Y cada uno sigue con su día. Nos pasa en el ascensor, en la calle, en una reunión de networking. Intercambiamos frases mientras la mente está en otra parte. Y el resultado…
¿Usas una app para hacer seguimiento de tu ciclo menstrual? Entonces puedes ser un 24% más productiva. Según investigaciones recientes de la Universidad de Toronto, las mujeres que lo hacen pueden experimentar hasta un 24% menos de impacto negativo en su productividad. Lo mejor: sin trabajar más horas. Durante años se nos ha enseñado…
Dejar de repetir patrones y elevar tu vida Hay un momento en el proceso de crecimiento personal, un momento silencioso pero decisivo, en el que una persona se da cuenta de algo: no es que le falte información, suerte o talento. Es que está repitiendo patrones que ya no están a la altura de la…
¿Ya te has puesto con tus propósitos de año nuevo y tu Vision board? Tal vez pagar la matrícula del gym; para luego no ir. Pasar una bonita tarde pegando fotos aesthetic de Pinterest en un vision board; para luego tener los mismos bloqueos y creencias que te impiden cambiar nada de eso. Proponerte rutinas…
¿Qué incluiría tu kit de felicidad? La felicidad no es un estado constante (ya nos gustaría), no la encontramos en una meta a alcanzar (razón por la cual al alcanzarlo nos sentimos vacíos), ni es sinónimo de placer o euforia (tan desmesurados como efímeros). Tampoco se encuentra en cosas o circunstancias externas (de hecho, buscar…
Hace años pensaba que el gran enemigo de cualquier profesional era el miedo al fracaso. Ahora sé que no lo es. Sí, si no tienes una guía para ayudarte en tu gestión emocional, terminar frenando un proyecto por miedo a equivocarte es duro. Pero hay un miedo mucho más paralizante. Según el Journal of Personality…
La semana pasada guie en Alicante una experiencia muy poco común, por no decir única: UNA NEUROCATA DE PERFUMES NICHO, DISEÑADA Y CURADA PARA UN GRUPO DE MUJERES LÍDERES. Una experiencia inolvidable. Fue la segunda vez. La primera tuvo 3 fases: 🔸 Antes de la cata: Cuando presenté la idea creativa, cuando me dijeron que…
¿Por qué seguimos buscando «multitaskers» si sabemos que el multitasking no funciona? Lo dice la ciencia Hace poco, revisando ofertas de empleo, me encontré con una frase recurrente: “…profesional…. y con alta capacidad trabajar bajo presión y de multitarea”. Y me pregunté: ¿Por qué algunos reclutadores y compañías siguen valorando el multitasking como una competencia…
Si eres demasiado bueno en tu trabajo… puede que jamás te asciendan ¿Alguna vez has sentido que, a pesar de tu excelencia y compromiso, tus esfuerzos no son recompensados con crecimiento profesional? No estás solo. Este fenómeno tiene nombre: el Principio de Dilbert. ¿Qué es el Principio de Dilbert? Este concepto, popularizado por Scott Adams…
¿Alguna vez te has sentido culpable por brillar? No hablo de arrogancia. Hablo de dar lo mejor de ti. De sobresalir, con esfuerzo, de destacar por tu aportación. De alcanzar logros fruto de tu dedicación. Y sin embargo… sentirte cuestionada. Minimizada. Tiene una explicación. Es debido al síndrome de la amapola alta. Este…
